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丰胸瑜伽7式 镇静打造胸涌上围


更新时间:2017-06-27    作者:admin

丰胸瑜伽7式 轻松打造胸涌上围

现在很多的白领因为没有健身,所以一有时间就去瑜伽馆练习瑜伽。丰胸瑜伽只是瑜伽中的一种,它可以帮你轻松打造波涛胸涌的上围。你知道哪些丰胸瑜伽的动作?

1、金刚坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地,手放在大腿上。

2、第二步是把两手往后一掌宽的距离撑在后面,双手距离与两肩打开的肩膀同宽,手指向前打开,起到支撑作用。

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